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Leitfaden & texte zur loving- kindness- meditation. metta is universal and doesn’ t belong to any people, race or religion but it is open and free for pdf anyone to try and see for themselves. erinnere dich an eine zeit, als du glücklich warst. ” ( allow for some silence here for as long as you see fit) you can let this person go from your mind and bring to mind a neutral person. it improves the quality of your life.
kurze anleitung zur liebenden- güte- meditation aus dem englischen von ronald brudler lektorat und layout: traudel reiß inhaltsverzeichnis metta meditation anleitung pdf liebende güte liebende- güte- ( in pali: metta- ) meditation beginnt damit, sich selbst liebende und freundliche gedanken zu senden. ” “ may you be at ease. advanced beginners 5 pdf to 45 minutes sitting it improves your concentration anleitung it gives you a clear, calm mind. may you be happy.
diese uralte technik stammt aus der buddhistischen tradition und ist ein kraftvolles mittel, um liebe, mitgefühl und wohlwollen für dich selbst und andere zu fördern. it improves your breathing. both buddhists and non- buddhists enjoy the way of metta all over the world, it’ s soothing for modern people. this is someone you see, maybe regularly, but don’ t know very well. kindness and metta interchangeably, sometimes even in the same sentence. it helps against metta meditation anleitung pdf stress.
herzlich willkommen zu dieser tiefgehenden praxis der metta meditation, auch bekannt als meditation der liebenden güte. ” “ may you be safe. ” “ may you be healthy.
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